台灣地處亞熱帶，四面環海，水上活動頻繁，也因此水上安全事故當時而發生，為此，中華民國紅十字會特別重視水上安全救生的訓練，於民國五十二年開辦了水上安全救生訓練班，又於同年底著手訓練水上安全救生教練，並戮力全省各分支會共同推動，多年來，成果可觀。
本書即為進行水上安全救生訓練時所採用之教材，內容以圖文並重的方式呈現救生基本泳式、救生技能、河海救生、急救等單元，以使學員易於參考與學習。

初版日期：1992年2月
修訂六版：2002年11月