急救及救生訓練是中華民國紅十字會的核心工作項目，每年積極培訓急救及水上安全救生員，並培訓義務教練，全省各地方紅十字會更進一步將其組織化，號召各地受過專業急救及救生訓練的志工，組成急救或水上安全救生團隊，成為一股持續推動急救及水安訓練的力量。

　　目前全台共有22支急救教練團，透過辦理各式宣導活動及急救訓練課程，將急救的觀念及專業知能普及至各級學校、機關團體與社會大眾。而由水上安全救生教練及救生員組成的水上安全救生團隊計有38支隊伍，平時著重推動水上安全教育工作，暑期假日則輪值於全台各水域，成立水域安全警戒站，守護民眾戲水安全；災害發生時，本會救生及救難隊隊員亦不遺餘力配合政府，協助執行各項救援工作。