退休不是退化，年長不是衰敗！老年不一定衰弱不振，只要擁有康健，一樣可以適當的工作。老人智能不一定就糊塗，願意動腦創意和動力無限。只要培養雅興，維持自我效能，有信仰、活動及精神生活的希望，就可以做個快樂的銀髮族。

我們的總會的銀翼志工多才多藝，今天邱振昌大哥、林源通大哥、周怡生大哥一起幫忙組合老人活動據點的櫃子。一邊看著組裝圖，一邊丈量畫線，然後一根根螺絲仔細鎖上，組裝的手腳眼靈活度，一點都不輸年輕人。

其中，邱振昌大哥從客委會退休後，樂於從事志願服務。但不幸之前經歷了喪父之痛，仍然堅強的從悲痛中重新站起，繼續志工服務。

現在，邱大哥來到紅十字會銀翼志工團隊，協助總務性工作。不論物品整理、裝箱、組合、清潔、搬運等較粗重的苦工，邱大哥一肩扛起，一口氣一整天就工作，做到好、做到完成為止！

大家常說要活就要動，長者要適當的發揮體力、腦力、心力，讓身、心、靈都活動到，才可防止老化。還要養成生活好習慣：睡的著、多走走、要喝水、常笑笑、好習慣、常維持、活的久、活的好。長者只要願意繼續做一些力所能及的活動，保持心智活力，生活一定更豐富與快樂！