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2017/11/16
【紅十字講座果東法師演講:「自安安人的心靈環保」闡述抱願不抱怨!】凝聚向心力,展現生命力;有願就力,彼此共勉勵
法鼓山方丈果東法師矢志:「奉獻自己,成就大眾;延續弘揚漢傳佛教永住於世為任務。」
濃眉大眼、臉上掛著和藹親切的笑容,果東法師性情開朗、言語幽默。用輕鬆有智慧的短語來鼓勵大家轉念「正面解讀,逆向思考」,用反省、感恩、祝福來「抱願不抱怨」!
今16日紅十字講座特邀請到果東法師到總會演講:「自安安人的心靈環保」。一開場果東法師就說到,處事做人,不能順境就自在,逆境就抱怨。放下心裡的掛礙,沒有困境、害怕、憂鬱、恐懼。解決困境的主張-面對它:正視困境的存在。接受它:接受困境的事實。處理它:以悲智處理困境。放下它:處理後心無牽掛。
果東法師認為紅十字會以人道、博愛、志願服務為救援主軸,王清峰會長經常國內外奔走在受災區協助災民脫離苦難。法鼓山一樣在許多重大災難發生時,果東法師經常率領救援或助念團人員抵達現場,代表法鼓山擔負起臨終關懷、急難救助等工作。
演講中,果東法師推動的心靈環保:
四安;安心:在於少欲。安身:在於勤儉。安家:在於敬愛。安業:在於廉正。
四要;需要的不多,想要的太多,能要該要的才要,不能要不該要的絕對不要。
四感;感恩、感謝、感化、感動。
四福;知福:是最大的幸福。惜福:是最好的儲蓄。培福:時都有種福。種福:人人都享福。
果東法師當場分享「心念轉為正念,希望光明無限」,抱怨少了,學習成長的機會變多了,化怨氣為願力。面對每日生活中的各種變化,起心動念是難免,只是時提醒自己調心轉念。方法是經常反省檢討,慚愧、懺悔,不斷地練習。鍛鍊自己「正面思考」的法寶:「既然改變不了別人,只有調整自己。」遇到考驗,前一念煩惱,下一念練習轉念,保持內心的平衡與安定。
「當我們開始站在別人的角度去思考,每個人難免有『卡住』的時候,這時候就會更懂得去體諒與包容。」人與人之間的相處,每個人的眼界、角度不同,也都各有專長,愈能放下自我,展現的胸襟氣度愈寬廣,也愈能創造圓融和諧的情境。「只要願意調整、改變自己,煩惱就有漸漸減少的機會。能夠轉化、淡化、淨化內心,一點一滴銷融自我中心,就是一種修行體驗了。」
反省檢討不是檢討別人,而是反觀自己是否與慈悲、智慧相應,能否超越自己的立場,對他人體諒、包容;而非一味地說服別人接受自己的觀點。應對人生旅程的悲喜順逆,轉化為修福修慧的資糧;站在對方的立場,換位思考,生起善念為對方祝福。演講中肯定紅十字會,為人道工作付出救援,尤其在國際與國內的賑災、救災、重建的努力,都是一種為對方一種無私奉獻的表現。
果東法師對人生的勉勵:
人生要在平淡之中求進步,又在艱苦中見其光輝。
人生要在和諧之中求發展,在努力中見其希望。
人生要在安定之中求富,又在鍛煉中見其莊嚴。
人生要在沉默之中求智慧,又要活躍中見其悲願。
盡心盡力,隨緣努力;轉化壓力,成為助力;開發潛力,保持毅力。
凝聚向心力,展現生命力;有願就力,彼此共勉勵。
最後,
安心 ‧ 睡好覺。
不計較、比較,晚上好睡覺。
隔天工作才有效,自然會心微笑。
人生要在平淡之中求進步,又在艱苦中見其光輝
對他人體諒、包容;非一味地說服別人接受自己的觀點
演講中肯定紅十字會,為人道工作付出,這都是一種為對方一種無私奉獻的表現
人生要在沉默之中求智慧,又要活躍中見其悲願