在資訊爆炸的時代，
您是否常常因為政局動盪、公務繁忙、家務如麻，
造成自我情緒的起伏不定，怨天尤人，埋怨上蒼。

在紛紛擾擾的社會中，
您是否常常因此心情鬱悶、憤世嫉俗、感嘆時不我予，
甚或是不知該如何與上司、同事、長輩、伴侶、子女相處而焦躁不安？
其實，人生的喜、怒、哀、樂、驚、憂、懼，無需逃避，只需面對。

要擁有清明頭腦，平靜的心靈，並不須要刻意花錢、追尋大師，或空出時間尋尋覓覓。
奉獻利他與自我提昇，互為一體兩面，都需要積極把握當下，持之以恆，並坦然面對順逆境緣帶來的成長課題。

「自安安人，不假外求」；自己身心安定，始能安定他人。
觀念對了，「心靈平靜」唾手可得。

紅十字博愛講座11月16 日(四)上午特別邀請法鼓山方丈和尚 果東法師蒞會演講，
果東法師將以「自安安人的心靈環保」為主軸，與大家進行一場心靈嚮宴，演講精彩可期，
現場開放QA，名額有限，有意聽講者務請事先報名！報名方式如下：
1.電洽:  02-2362-8232  
2.線上報名  https://goo.gl/forms/baEnSxe7eIOFjZk73

講題：自安安人的心靈環保
時間：11月16日(四)上午10：00–12：00(9：30起報到，請勿攜帶幼童)
地點：中華民國紅十字會總會401教室(北市萬華區艋舺大道303號4樓)